My Rest Break是一款桌面时间定时软件。使用电脑时间长了，提醒你要经常休息，有助于降低深静脉血栓（DVT），重复性劳损（RSI）与计算机视觉综合症（CVS）。由于长时间使用电脑的风险，以定时休息，减少不良副作用，事实上，健康专家建议工作在计算机前，采取短暂的休息后，20至30分钟。