眼保健操软件：操作技巧全解析，护眼从这里开始

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软件分类：医院管理大小：7.8 MB时间：2020-04-20

软件介绍：眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

眼睛是心灵的窗户，你是否想更好地保护视力？今天介绍一款眼保健操软件。它依据中医理论形成按摩法，能改善眼部气血、营养神经。下面将分享其操作技巧，包括怎么做、步骤等内容。

眼保健操怎么做

1、眼保健操的按摩穴位包括：攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、风池穴等。

眼保健操软件：操作技巧全解析，护眼从这里开始

2、按揉攒竹穴，接着按压睛明穴，按揉四白穴。

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3、揉太阳穴以及轮刮眼眶，按揉风池穴。

眼保健操软件：操作技巧全解析，护眼从这里开始

眼保健操软件为护眼提供便捷途径。文中解析了多种操作技巧，涵盖做法、步骤等。掌握这些，配合用眼卫生，能更好地护眼、防控近视，让我们善用软件保护视力。

文章标题：眼保健操软件：操作技巧全解析，护眼从这里开始

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眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
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