常做眼保健操有哪些好处？

电子产品增多，戴眼镜的人越来越多。下面来看看眼保健操有哪些好处。

1、 清肝明目，按摩眼部，清肝降火，肝火不旺，眼睛明亮，身体舒畅，坚持养生。

2、 眼保健操有助于缓解学生视力疲劳，对近视起到一定预防作用，刺激眼部穴位，达到明目效果。

3、 明显缓解眼部疲劳。多用电子产品易视疲，不妨做眼保健操。

4、 按摩眼部周围穴位，促进气血流通，改善神经营养，缓解睫状肌紧张或痉挛。

5、 眼部按摩能有效缓解头痛，因为太阳穴是脑部重要穴位，按摩它可起到良好效果。

6、 黑眼圈是爱美的女生 biggest 敌人，经常做眼保健操，能有效缓解黑眼圈问题。

7、 经常按摩脸部，适当刺激穴位能修饰脸型。没事时，多做眼保健操，对脸部轮廓也有好处。