眼保健操软件：操作技巧全知道，护眼有妙招

眼保健操软件：护眼的得力助手眼保健操依据传统医学理论，对护眼意义重大。而这款眼保健操软件更是功能丰富。想知道如何设置QQ气泡？想学习新教程？对预防近视的效果有疑问？快来了解它的操作技巧和使用方法吧。

怎么设置眼保健操QQ气泡

1、 打开“QQ”软件，点击“三”按钮位置，再点击方框中的“设置”按钮位置。

2、 点击“会话窗口”选项位置。

3、 点击“设置多彩气泡”按钮。

新眼保健操教程

1、 第一节：按揉攒竹穴?用双手大拇指螺纹面分别按在眉毛内侧边缘凹陷处两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

2、 第二节：按压睛明穴：用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上（眼角内侧半个手指处），其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。

3、 第三节：按揉四白穴：先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

4、 第四节：按揉太阳穴刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。

5、 第五节：按揉风池穴用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上（后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平），其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

这款眼保健操软件功能多样，从独特的操作设置如QQ气泡设置，到新教程的提供，还涉及护眼功效探讨。掌握这些操作技巧，能让我们更好地借助它护眼。